2018-05-30から1日間の記事一覧
「認知行動療法」と「アファーメーション」を去年の8月くらいから実践していた。 お医者さまないし臨床心理士のかたを信頼していなかったので、独学でやった。 「認知行動療法」ははじめ酷く苦しんだ。自分が辛かった過去を詳しく思い出して、その時の感情と…
「認知行動療法」と「アファーメーション」を去年の8月くらいから実践していた。 お医者さまないし臨床心理士のかたを信頼していなかったので、独学でやった。 「認知行動療法」ははじめ酷く苦しんだ。自分が辛かった過去を詳しく思い出して、その時の感情と…