2018/05/17 新記録
8日間続けて気分が安定している。これは昨年の6月から数えて新記録！
5月はまだ動けなくなった日がないので、この調子で来月まで行きたい。
昨日は映画を3本見たあと、スーパーで1週間分の食材を買い（継続的に料理が出来るようになったので調味料を全部補充したらそれだけで1000円を超えて冷や汗が出た）、家で仕込みをして、ごはんを作った。
毎日自分で作れている。
野菜、肉、魚と乳製品を中心に食べ、パンや麺類、白米はほとんど摂っていない。
コーヒーと糖分を含む飲料水を飲まなくなった。この間好きだったオランジーナを飲んでみたら甘すぎて最後まで飲めなかった。味覚が変った。
作ったお茶を腐らせることもなくなったので、紙パックやプラスチックのお茶を買うのもしなくて良くなった。
久し振りに体重を測ったら3.4キロ痩せていた。ガツガツ食べていた頃に肥えた分が減っていた。
9月を目標にゆっくり4キロほどおとす予定。
生活が楽しい。
